¿Cómo sé por dónde empezar? ¿Cuál son mis debilidades? ¿Qué mejoro? ¿Cuál es la mejor forma de rendir más?¿Valoración? Todas…
Leer más
Últimas noticias
Si eres de los que prefiere entrenar por su cuenta, no dispones de mucho tiempo para ello o bien, prefieres un seguimiento a distancia con un plan profesional ¡Esta es tu mejor opción!
Entrenamiento concurrente (EC)
En el siguiente post, abarcaremos una metodología de entrenamiento que aporta muchos beneficios, su aspecto más caracteristico es el trabajo…
Leer más
Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional es aquel que busca aumentar las posibilidades de actuación de los individuos en el medio físico y…
Leer más
Entrenamiento de fuerza en jóvenes
¿Entrenamiento de fuerza en jóvenes? El entrenamiento de fuerza en jóvenes se está poniendo cada vez más en práctica, se…
Leer más
High intensity interval training (HIIT)
Una de las mayores excusas que oímos para evitar hacer ejercicio suele ser la de “es que no tengo tiempo”,…
Leer más
Vuelta a la rutina, vuelta al gimnasio.
Llega setiembre y para muchos eso significa empezar de nuevo la rutina. A pesar de tener intención de entrenar en…
Leer más
Pérdida de peso (NEAT)
En este articulo hablaremos sobre que factores intervienen en la pérdida de peso y aprovecharemos para dar unos “tips” y…
Leer más