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Entrenamientos online

Si eres de los que prefiere entrenar por tu cuenta, no dispones de mucho tiempo para ello,  o bien, prefieres un seguimiento a distancia con un plan profesional ¡ésta es tu mejor opción!

Entrenamiento presencial

Para aquellos que no saben por dónde empezar, quieren realizar una buena técnica en los ejercicios, tener un dominio exhaustivo de su entrenamiento con un buen seguimiento y control.

Rendimiento deportivo

¿Qué necesitas para mejorar tu rendimiento deportivo y/o dejar atrás las lesiones?

Subamos juntos al siguiente nivel.

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Este programa incluye una programación de 4 semanas de entrenamiento pliométrico para la mejora del rendimiento.

El nivel y fase del programa es principiante y el objetivo es la mejora de la fuerza-velocidad y preparar al cuerpo del deportista a la carga.

Este programa está basado en el libro de El entrenamiento funcional aplicado a los deportes, de Michael Boyle, 2016, 2014.

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Rendimiento deportivo

Aumenta tu nivel físico y mejora tus resultados en competición

Hipertrofia

Consigue un crecimiento del tamaño de las células musculares, un aumento de tamaño de las fibras, en definitiva, que tu músculo crezca.

Salud y forma física

Logra un completo estado de bienestar, físico y mental.

Pérdida de peso

Disminuye tu peso corporal de forma saludable hasta lograr  tu objetivo.

Nutrición

Añade una buena dieta, equilibrada y completa, es una parte fundamental de nuestro estilo de vida.

Otros

Prevención de lesiones, oposiciones, colectivos, cursos…