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Si eres de los que prefiere entrenar por tu cuenta, no dispones de mucho tiempo para ello, o bien, prefieres un seguimiento a distancia con un plan profesional ¡ésta es tu mejor opción!
Entrenamiento presencial
Para aquellos que no saben por dónde empezar, quieren realizar una buena técnica en los ejercicios, tener un dominio exhaustivo de su entrenamiento con un buen seguimiento y control.
Rendimiento deportivo
¿Qué necesitas para mejorar tu rendimiento deportivo y/o dejar atrás las lesiones?
Subamos juntos al siguiente nivel.
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Este programa incluye una programación de 4 semanas de entrenamiento pliométrico para la mejora del rendimiento.
El nivel y fase del programa es principiante y el objetivo es la mejora de la fuerza-velocidad y preparar al cuerpo del deportista a la carga.
Este programa está basado en el libro de El entrenamiento funcional aplicado a los deportes, de Michael Boyle, 2016, 2014.
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Consigue un crecimiento del tamaño de las células musculares, un aumento de tamaño de las fibras, en definitiva, que tu músculo crezca.
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Disminuye tu peso corporal de forma saludable hasta lograr tu objetivo.
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