¿Cómo sé por dónde empezar? ¿Cuál son mis debilidades? ¿Qué mejoro? ¿Cuál es la mejor forma de rendir más?¿Valoración? Todas estas preguntas y más, son las que nos asaltan a la cabeza cuando queremos empezar a entrenar. Si desconozco mi […]
En el siguiente post, abarcaremos una metodología de entrenamiento que aporta muchos beneficios, su aspecto más caracteristico es el trabajo de dos cualidades físicas en la misma planificación. Todo para lograr así un mayor estado de condición física. Este método […]
El entrenamiento funcional es aquel que busca aumentar las posibilidades de actuación de los individuos en el medio físico y social que les rodea. Estas posibilidades guardan relación con las funciones necesarias para la vida normal y las relaciones interpersonales, […]
¿Entrenamiento de fuerza en jóvenes? El entrenamiento de fuerza en jóvenes se está poniendo cada vez más en práctica, se han visto en estudios recientes que es una metodología de entrenamiento que puede aportar muchos aspectos positivos al niño/a, todo […]
Una de las mayores excusas que oímos para evitar hacer ejercicio suele ser la de “es que no tengo tiempo”, pues bien, te vamos a presentar un tipo de entrenamiento que hará que te olvides de esta excusa, el método […]